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OsteoMujer⎟Escuela de ejercicios para osteoporosis⎜
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EJERCICIOS PARA LA OSTEOPOROSIS⎜OSTEOMUJER⎜
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¿Cómo levantar pesas cuando tengo osteoporosis?
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Ejercicios contraindicados en osteoporosis.
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Ejercicios para aumentar la masa ósea ✔︎ Indicados para Osteopenia y Osteoporosis ✔︎
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ESTABILIDAD LATERAL || 40 minutos ✔️ Osteopenia ✔️Osteoporosis ✔️Artrosis
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Ejercicios para la osteoporosis, PARTE 1 introducción a la prescripción del ejercicio
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Pesas para la masa ósea 💪 Circuito full body [40 minutos]
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Pesas en OSTEOPENIA y OSTEOPOROSIS ☑️ Nivel intermedio/ Avanzado
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Rutina para la OSTEOPOROSIS ✅ AUMENTA la MASA ÓSEA y gana músculo
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Ejercicios de FUERZA y resistencia en OSTEOPOROSIS
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Abdominales de pie ✔️ ARTROSIS ✔️ OSTEOPOROSIS ✔️ HERNIAS ✔️ ESCOLIOSIS [30 min]
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Barre, Ballet fitness adaptado en osteoporosis
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